很多家长都有这样的困惑：自家孩子吃饭不挑食、不偏食，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果都愿意吃，可身高就是比同龄孩子矮一截，到底是为什么？其实，“不挑食”只是孩子长高的其中一个条件，并非只要不挑食，就一定能长高，身高增长是遗传、营养、睡眠、运动等多种因素共同作用的结果，今天就来帮家长们理清这个误区。“就医攻略”兰州脑康中医院-临夏为啥孩子不挑食，就是长不高?

 

　　首先，不挑食≠营养均衡，这是很多家长容易忽视的点。有些孩子虽然不挑食，但饮食结构不合理，比如只爱吃主食和肉类，蔬菜水果吃得少，或者偏爱油炸食品、甜食，导致蛋白质、钙、维生素、生长激素所需的营养素摄入不足。比如身高增长关键的钙和蛋白质，若孩子每天摄入的量不够，即使不挑食，也会影响骨骼发育，导致长不高;还有维生素D，若摄入不足，会影响钙的吸收，同样会制约身高增长。

　　其次，遗传因素是决定身高的核心，不挑食也难以突破遗传极限。身高增长有很强的遗传倾向，若父母双方身高都偏矮，孩子的生长潜力本身就有限，即使饮食再均衡、不挑食，也很难达到很高的身高，只能在自身遗传潜力范围内，通过科学调理达到理想身高。反之，若父母身高较高，但孩子挑食、营养不足，就会浪费遗传潜力，导致身高落后于同龄人。“就医攻略”兰州脑康中医院-临夏为啥孩子不挑食，就是长不高?

 

　　除此之外，睡眠、运动、情绪等因素，也会影响孩子的身高增长，和“挑不挑食”无关。生长激素是促进孩子长高的关键激素，它主要在夜间深度睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上10点到凌晨2点，若孩子经常熬夜、睡眠不足，即使不挑食，生长激素分泌不足，也会导致长不高;运动能刺激骨骼生长板，促进骨骼发育，若孩子长期缺乏运动，久坐不动，也会影响身高增长;另外，长期焦虑、压力大，也会间接影响生长激素分泌，制约身高。

 

　　这里提醒家长，不要仅凭“不挑食”就忽视孩子身高增长的问题。若发现孩子身高持续落后于同龄孩子(每年增长不足5厘米)，即使不挑食，也建议带孩子去医院的儿科、儿童保健科或生长发育门诊就诊，排查是否存在生长激素缺乏、骨骼发育异常等问题，同时调整饮食结构、保.证充足睡眠、增加运动，帮助孩子充分发挥生长潜力。“就医攻略”兰州脑康中医院-临夏为啥孩子不挑食，就是长不高?

 

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。